Durante los meses más fríos del año, la piel suele resentirse. Las bajas temperaturas, el viento, la calefacción y la menor humedad ambiental contribuyen a que la piel pierda su hidratación natural, volviéndose áspera, opaca e incluso con descamación.

Una forma de revitalizarla y devolverle su suavidad es a través de exfoliantes caseros, que no solo eliminan las células muertas sino que también permiten que los productos hidratantes penetren mejor.

La exfoliación es un paso esencial dentro de la rutina de cuidado de la piel, especialmente en épocas frías. Cuando la piel está reseca, tiende a acumular células muertas en la superficie, lo que genera un aspecto opaco y una textura rugosa. Si no se eliminan, estas células impiden que las cremas hidratantes y los aceites penetren correctamente, reduciendo su eficacia.

Exfoliar ayuda a:

• Remover las células muertas.
• Estimular la renovación celular.
• Mejorar la absorción de productos hidratantes.
• Activar la circulación sanguínea.
• Dejar la piel más suave, luminosa y saludable.

Es importante tener en cuenta que en pieles muy secas o sensibles, la exfoliación debe hacerse con productos suaves y con una frecuencia adecuada, considerando que una vez por semana es suficiente.

Los exfoliantes naturales combinan un agente abrasivo (que elimina las células muertas) con una base hidratante que nutre y protege la piel.

Algunos que pueden usarse son:

• Azúcar (preferentemente mascabo o rubia)
• Avena molida
• Café molido
• Sal fina (para zonas más resistentes como codos o rodillas)

Bases humectantes y nutritivas:

• Aceite de coco
• Aceite de oliva
• Miel
• Yogur natural
• Crema humectante sin perfume

Foto: Freerange.

A continuación, consejos sobre cómo hacer exfoliantes caseros para la piel reseca. De todas formas, siempre es recomendable consultar al dermatólogo.

1. Exfoliante de azúcar y aceite de coco. Es ideal para pieles secas y sensibles, dado que combina la suavidad del azúcar con las propiedades hidratantes del aceite de coco. Se hace con dos cucharadas de azúcar rubia, una de aceite de coco y gotas de aceite esencial de lavanda o manzanilla.
2. Exfoliante de avena y miel. Ideal para pieles sensibles e irritadas por el frío. La avena tiene propiedades calmantes y la miel es humectante y antibacteriana. Se hace con dos cucharadas de avena molida, una cucharada de miel y una cucharadita de yogur natural o leche.
3. Exfoliante de café y aceite de oliva. No solo combate la resequedad, sino que mejora la circulación y ayuda a tonificar la piel. Se hace con dos cucharadas de café molido usado, una de aceite de oliva y una cucharadita de azúcar mascabo.
4. Exfoliante de sal y aceite de almendras. La sal es más abrasiva que el azúcar, por eso esta receta es ideal para zonas más rugosas como los pies, talones y codos. Se hace con dos cucharadas de sal fina, una de aceite de almendras o de oliva y opcionalmente ralladura de limón (para dar frescura).

Hacer exfoliantes caseros es una forma simple, económica y efectiva de cuidar la piel durante el invierno. Al utilizar ingredientes naturales, no solo se evitan químicos innecesarios, sino que también se brinda a la piel un cuidado más amable y consciente.

La Nación/GDA